10 εύκολες συμβουλές για να έχετε το καλύτερο πρωί σεξ

Επωφεληθείτε από το πρωί του ξύλου για να έχετε ένα καλό ξεκίνημα για τη μέρα σας.

Εύκολες συμβουλές καλύτερο πλεονέκτημα φύλου πρωινή ξυλεία τεστοστερόνης EMBED
Φωτογραφία: 123rf.com



Τα επίπεδα τεστοστερόνης ενός άντρα κορυφώνονται το πρωί. Αυτό, σε συνδυασμό με τη νυχτερινή συστολή του πέους (NPT) - επίσης γνωστό ως πρωί ξύλο - κάνει το πρωί μια υπέροχη στιγμή για σεξ. Παρέχουμε στους ειδικούς να προτείνουν τρόπους για να κάνουν το πρωί σεξ εξαιρετικό για εσάς και τον άντρα σας - από την άποψή του.



Κάνε αυτά τη νύχτα πριν

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα το προηγούμενο βράδυ για να ξυπνήσετε σε έναν κόσμο έτοιμο για σεξ.



Φτιάξτε το κρεβάτι με σεντόνια από αιγυπτιακό βαμβάκι

Θα ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός της, η οποία επιταχύνει τη θερμοκρασία ροή του αίματος γύρω από το σώμα της, καθιστώντας την πιο εύκολη διέγερση.

Πάρτε λίγο λάδι μέντας για να χτυπήσετε στο μαξιλάρι σας



πώς να ξετυλίξετε ένα πουκάμισο στην εργασία

Ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η μυρωδιά του αυξάνει την εγρήγορση - μειώνοντας τις πιθανότητες να μουρμουριστεί.

Διαβάστε επίσης: 4 απροσδόκητες ζώνες ευχαρίστησης στο σώμα του άνδρα σας που πρέπει να ξέρετε για να κάνετε υπέροχο σεξ

Αφήστε ένα κενό στις κουρτίνες

Η μελατονίνη μας αφήνει να κοιμηθούμε, αλλά μπλοκάρει τις σεξουαλικές ορμόνες μας, λέει ο Δρ Mehmet Oz. Η ηλιοφάνεια προκαλεί μείωση, αυξάνοντας τη σεξουαλική επιθυμία.

Τοποθετήστε λίγο στοματικό σπρέι στο κρεβάτι

Οι γυναικείες μύτες είναι πιο ευαίσθητες, λέει ο σεξ θεραπευτής Δρ Joy Davidson.

Ξυπνήστε με ένα χτύπημα

Το κλειδί είναι να γίνει ο χρόνος τέλειος. Μαθαίνω να συγχρονίστε τη χημεία σώματος νωρίς το πρωί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρία σας.

Βιολογικό ρολόι

Η έρευνα από το Brigham και το Νοσοκομείο Γυναικών στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι ο κύκλος αφύπνισης είναι έξι λεπτά μικρότερος από τον δικό σας. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας στις 6.39 π.μ.

Διαβάστε επίσης: 6 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το καλύτερο σεξ απόψε

Θερμοκρασία σώματος

Η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλότερη στις 4 π.μ. και κορυφώνεται το πρωί περίπου στις 10 π.μ., λέει ο γιατρός Dr Kelly Travers. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά δείχνει ότι χρειάζονται 10 λεπτά για να ζεσταθεί το σώμα της ώστε να ξυπνήσει σεξουαλικά. Έτσι, τραβήξτε την κοντά και κουτάλι για να μεγιστοποιήσετε την επαφή. Θα την ζεσταθεί, κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Τεστοστερόνη

γιατί μερικές περίοδοι είναι ελαφρύτερες από άλλες

Τα επίπεδα είναι 30% υψηλότερα στους άνδρες το πρωί, λέει ο Δρ Tammy Nelson συγγραφέας του Getting the Sex You Want. Σύμφωνα με το American Journal of Clinical Chemistry, η τεστοστερόνη είναι η υψηλότερη στο σώμα ενός άνδρα μεταξύ 4 π.μ. και 8 π.μ. Και τα καλά νέα είναι ότι ισχύει και για αυτήν. Συμπληρώστε τη διέγερσή της χαϊδεύοντας τη γραμμή των μαλλιών της. Μια μελέτη στο Nature Neuroscience αποκάλυψε ότι διεγείρει C-απτική νευρική ίνα που ενεργοποιεί τη ζώνη ευχαρίστησης στον εγκέφαλό της.

Μια συμβουλή: αν θέλετε κορυφαία ποιότητα τεστοστερόνης το πρωί, πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίς το βράδυ πριν. Μια μελέτη των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι Ο ύπνος ήταν ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες συμβάλλοντας στα πρωινά και συνολικά επίπεδα τεστοστερόνης.

Είναι πολύ νωρίς για να δοκιμάσετε το ελικόπτερο

Επιλέξτε τη σωστή σεξουαλική θέση για περισσότερη ευχαρίστηση και λιγότερη δουλειά.

Στυλ σκυλάκι

Αν και αυτό απαιτεί σημαντική ποσότητα ενέργειας και συντονισμού, το καλό είναι ότι από εδώ μπορείτε να την ενθαρρύνετε να πειραματιστεί. Ενώ κοιμόμαστε μισά, μπορούμε να παρακάμψουμε τα απασχολημένα μυαλά μας και να πειραματιστούμε με τρόπους που μπορεί κανονικά να αντισταθεί, λέει ο Δρ Nelson.

Διαβάστε επίσης: Γιατί ο Χάμπι αισθάνεται ένοχος όταν δεν μπορείς να κάνεις οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ;

Ιεραπόστολος

Αυτή είναι μια από τις θέσεις που απαιτούν τη μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας από εσάς και ελάχιστη από αυτήν. ούτε χρειάζεται πολύ συντονισμός. Το πλεονέκτημα: Αυτή η κίνηση ασκεί πίεση στην κύστη της. Όταν οι γυναίκες σφίγγουν για να ελέγξουν μια πλήρη ουροδόχο κύστη, είναι το ίδιο μυϊκό σύστημα που χρησιμοποιείται για τους οργασμούς, λέει ο Lou Paget, συγγραφέας του How to be a Great Lover.

Τ-τετράγωνο

Αυτή η θέση απαιτεί κάποια εξήγηση. Πείτε της να ξαπλώσει ανάσκελα και να σηκώσει τα γόνατά της. Γλιστρήστε τον εαυτό σας κάτω από τα γόνατα για να την εισέλθετε (η λεκάνη σας πρέπει να βρίσκεται κάτω από την περιοχή του γόνατος) Το σώμα σας θα είναι κάθετο στο δικό του, σχηματίζοντας ένα T. Αυτή η κίνηση απαιτεί ελάχιστη ενέργεια αλλά λίγο περισσότερο συντονισμό. Ωστόσο, το σχήμα T είναι μια εξαιρετική πρωινή θέση χαμηλής ενέργειας, λέει ο σεξ blogger Betty Herbert. Τεμπέλης πρωί σεξ στα καλύτερά του.

καλύτερη κάλυψη για τσάντες κάτω από τα μάτια

Αυτή η ιστορία δημοσιεύθηκε αρχικά στις Menshealth.com.sg .